Sund Sex Skolen


Om Sund Sex Skolen

Undervisning for voksne

Tidsbestilling

Prævention Kæresteliv Fysiske problemer

 

                                    

 

Fysiske udfordringer efter fødsel:

Efter en fødsel er hormonerne i kvindens krop anderledes end normalt. Det kan give meget tørre slimhinder og gøre ondt ved samleje. Dette kan vare fra måneder og op til ca. et år.

Derfor er det en god idé at købe glidecreme - enten vandbaseret glidecreme, silikonebaseret glidecreme (som oftest er det mest effektive) eller en vegetabilsk olie - olivenolie eller fx mandelolie, det sidste er farve, lugtfrit og lidt tyndere og nemmere at smøre ud.

Smør mandens og kvindens kønsorganer ind inden og under samleje. OBS! Hvis I bruger kondomer må I ikke bruge olie da det kan opløse gummiet i kondomet, så skal I bruge en vand/siliconebaseret glidecreme.

 

Hvis du har syninger efter klip eller bristninger, kan disse godt genere et stykke tid - og det er en god idé at massere inde i skeden eller hvor syningen er - med lidt olie eller glidecreme på fingerene. Gør det lige så forsigtigt - hav evt. olien stående på badeværeslset, så du husker at gøre det efter du har været i bad.

HVIS det bliver ved med at gøre ondt i en syning/arvæv, så bliv undersøgt hos lægen, og bliv evt. henvist til en gynækolog (her i Svendborg er det gynækologerne på sygehuset ) - som har mere erfaring og forstand på dette.

Nogle oplever at de har smerter og/eller svært ved at holde på urin (og evt. prutter og måske afføring) og det skal ikke vare ved. Få lægen / evt. sygehuset til at se på det. I mange tilfælde kan der gøres noget - i 80 % af tilfældene vil det hjælpe med en undersøgelse og blive syet igen i bedøvelse.

 

                                        

 

Bækkenbundstræning er RIGTIG vigtigt for at få en stærk og smidig bækkendbund igen efter fødslen, for at kunne holde på urin og afføring og for at kunne opleve optimal følelse i kønsorganerne. Meld dig til et hold med efterfødselsgymnastik på aftenskolen el.lign. Det er meget lettere at komme i gang når man har det sjovt sammen med andre mødre, og kan have børnene med.

 

                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sund Sex Skolen - sundsex@sundsexskolen.dk - www.sundsexskolen.dk - Tlf. 6223 4070 Hverdage kl. 9 – 13